Erkennen, Verstehen, Handeln.
Willkommen
Sie möchten sich persönlich weiterentwickeln, stecken immer wieder in den gleichen Konflikten, Sie sind erschöpft, unsicher und möchten Veränderung?
Ich biete Ihnen hier im Heidekreis qualifizierte, psychologische Unterstützung und Lebensberatung an.
Gemeinsam Lösungen finden:
Beratung mit Kompetenz
und Empathie
Im Alltag stehen wir vor vielen privaten und beruflichen Herausforderungen. Oftmals sind diese vielschichtig. Leicht verlieren wir den Überblick und das Gefühl für unsere eigenen Bedürfnisse. Unsere Ziele werden unscharf, wir fühlen uns zunehmend handlungsunfähig und erschöpft.
Im Leben machen wir unterschiedliche Erfahrungen. Wir erlernen Strategien und Glaubenssätze, um mit ihnen umzugehen. Einige davon sind auch im weiteren Leben hilfreich, andere passen nicht mehr in unseren Alltag. Sie behindern uns.
Mit Kompetenz und Empathie begleite ich Sie dabei genauer hinzusehen und sich neu auszurichten.
Beratung.
Die wirkt.
Erkennen
hinsehen und informieren
Verstehen
orientieren und entwickeln
Handeln
umsetzen und steigern der psychischen Gesundheit
Mein Angebot an Sie
In meiner Praxis finden Sie einen geschützten Raum für Ihre Weiterentwicklung und Ihre Anliegen. Gemeinsam und in Ihrem Tempo nähern wir uns Ihren Themen. So können Blockaden erkannt, Perspektiven erweitert und neue Handlungsmöglichkeiten erarbeitet werden.
Meine Arbeitsweise ist ganzheitlich und systemisch ausgerichtet. Im Mittelpunkt stehen Sie mit Ihren individuellen Wünschen und Bedürfnissen.
Wie arbeite ich?
Was ist Systemische Beratung?
Während der Beratungsstunde gehören Zeit und Raum Ihnen und ihrem Anliegen. Durch aktives, wertfreies Zuhören unterstütze ich Sie dabei, in den Entwicklungsprozess einzusteigen. Im Gespräch und mit ganzheitlichen, systemischen Methoden können vorhandene Routinen und Gedankenmuster erkannt und betrachtet werden.
Neue Perspektiven und individuelle Lösungswege werden erarbeitet, mit dem Ziel in gute Beziehung zu sich selber zu kommen und die eigene Handlungsfähigkeit zu stärken.
Beratungsthemen
Mögliche Themen in der Beratung können sein:
- Persönliche Weiterentwicklung
- Belastungen und Herausforderungen
- Familiäre und partnerschaftliche Konflikte
- Erschöpfung
- Lebensumbrüche wie Umzug, Trennung, Familiengründung, Wechseljahre, Rente
- Diffuse Ängste
- berufliche Krisen
Nicht immer können die Themen gleich benannt werden. Manchmal gibt es nur den Wunsch nach Veränderung. In einem gemeinsamen Gespräch kann das Anliegen erarbeitet werden.
Supervision, Teamarbeit
Workshops & Vorträge
Für Unternehmen, Teams und Vereine biete ich Supervision, Workshops und Vorträge an, die ich individuell an den jeweiligen Bedarf anpasse.
Themen könnten u.a. sein:
- Team Building – Gemeinsame Ziele verfolgen mit individuellen Stärken
- Teamkonflikte lösen
- Umgang mit „schwierigen“ Mitarbeitern & Kunden
- Kommunikation – Grundlage für ein positives Miteinander
- Resilienzen – vorhandene Kompetenzen zur selbstständigen Krisenbewältigung stärken und neue aufbauen
- Stress lass nach – Entspannt im Arbeits- und Privatleben
- Persönliche Stärken erkennen und nutzen
- Lebensumbrüche gestalten
- Meine Ausrichtung im Leben: eigene Wünsche und Ziele definieren, Handlungsschritte erarbeiten
Neue Wege gehen.
In einem ersten Telefonat oder einem kostenlosen, unverbindlichen Vorgespräch besteht die Möglichkeit sich gegenseitig kennenzulernen.
Ich freue mich auf Sie und auf die gemeinsame Zusammenarbeit.
Herzlichst
Christine Hellberg
Mein Werdegang
Mein Name ist Christine Hellberg. Aufgewachsen auf dem landwirtschaftlichen Betrieb meiner Eltern in der Nähe von Hildesheim, habe ich seit ca. 30 Jahren meinen Lebensmittelpunkt in der Lüneburger Heide.
Im Zusammenleben mit meiner Familie und mit Menschen aus vielen Generationen durfte ich lernen, dass jeder Mensch ganz unterschiedliche Erfahrungen und Bedürfnisse in sich trägt. Daraus ergeben sich verschiedene Lebenswünsche. Immer wieder kam es in meinem Leben und in dem der anderen Menschen zu Überforderungen und Lebenskrisen. Ich durfte lernen, meine eigene innere Stärke zu nutzen und Ressourcen aufzubauen, um an den Herausforderungen zu wachsen.
Als meine Kinder älter wurden, studierte ich Soziale Arbeit. Dort konnte ich mich intensiv mit der systemischen Beratung auseinandersetzen. Weitere Beratungserfahrungen sammelte ich in einer Erziehungsberatungsstelle und in einer Beratungseinrichtung gegen sexuelle Gewalt. Meine Weiterbildung zur systemischen Beraterin, sowie zahlreiche weitere Fortbildungen vertieften mein Wissen um Methoden und Möglichkeiten in der Beratung. Neben der Beratung in der eigenen Praxis bin ich in der psychoonkologischen Beratung für den Onkologischen Arbeitskreis tätig.
Meine Arbeit ist geprägt von Wertschätzung, Empathie und Selbstbestimmung.
Kosten
Beratungsgespräch ca. 60- 90 Min. liegt bei 95 €.
Workshops & Vorträge auf Anfrage
Manchmal reicht ein Gespräch, um Entlastung zu finden sich wieder neu auszurichten. Manche Veränderungen brauchen mehr Zeit. Die Vorgehensweise richtet sich nach Ihren Wünschen und kann nach dem ersten Kennenlernen besprochen und immer wieder individuell angepasst werden.
Hinweis:
Die Beratung kann nicht von der Krankenkasse übernommen werden.
Die Beratung ersetzt keine Therapie.
Kontakt
Möchten Sie einen Termin buchen oder noch mehr über meine Arbeit erfahren, schreiben Sie mir gerne eine Mail oder rufen Sie mich an.
Adresse
Christine Hellberg
Worth 5
29664 Walsrode